什么是生机饮食?生机饮食就是一日三餐中食用生的??蔬菜,水果,芽菜等食物使人体最大程度的摄入果蔬中的酵素,维生素,抗氧化剂,纤维素,植物蛋白质等养分,促进人体环保和健康,是能为人体提供生命能量,促进身心健康,回归自然的一种饮食和生活方式
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